病情分析：减掉啤酒肚的简单方法就是每天晚上在睡觉之前做一些仰卧起坐，能够很好的促进腹部的脂肪燃烧，同时要戒掉啤酒，平时减少脂肪的摄入量，最好食用一些粗纤维的食物来代替一小部分的主食。平时也可以适当的做一些慢跑，还有游泳的运动，都能够很好的使体内的热量消耗。