病情分析：

肝上长了海绵体血管瘤一般不严重。

肝上长了海绵体血管瘤，可能是先天性发育异常、激素水平紊乱等原因导致的，属于一种良性肿瘤。如果血管瘤比较小，身体没有出现明显的不适症状，一般不需要进行特殊治疗，定期复查即可。如果血管瘤比较大，患者出现了腹部包块、胃肠道不适等症状，可以通过病灶切除术等方式进行治疗。该疾病通过积极治疗后，一般预后良好，所以肝上长了海绵体血管瘤一般不严重。

在日常生活中，患者需要注意多休息，避免过度劳累。同时，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。另外，患者还要定期到医院复查，监测病情变化。