病情分析：因为打呼噜适合睡眠的姿势有一定的关系，所以在睡觉的时候可以采取侧卧的姿势，这样就会在一定程度上得到缓解。肥胖的人也比较容易打呼噜，所以平时要适度的进行减肥，保持良好的身体素质。平时也要适量的进行运动，可以促进血液循环，对身体也有很大的好处。也不要用太高的枕头，这样不仅不舒服，还容易造成打呼噜。