病情分析：彻底放松眼睛，以减轻视觉疲劳的不适，然后消除睫状肌来调节紧张和痉挛，改善眼睛环境，不要长时间阅读或使用电子产品，尽量远离或减少与辐射物的接触，养成良好的习惯，平时要加强视力健康管理，定期检查视力，防止假性近视成为真正的近视。