病情分析：缺铁的话，就多注意补铁，多吃帮助进行补血的，千万不要挑食、偏食，这样会导致营养不均衡。要多进行饮食调理，多吃点红豆还有红枣等食物，另外，比如动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶以及豆类制品等，还有含铁量丰富的食物，比如动物肝脏、黑木耳，海带、香菇、黄豆等，都要吃。