病情分析：在平时要养成良好的生活习惯，按时睡觉保持充足的睡眠，是可以起到保护眼睛的作用。因为长期熬夜睡眠不足，是会给眼睛的压力增大的。如果长期熬夜下去是会出现近视眼的症状，所以在时要养成良好的生活习惯，特别是在玩手机或者看电视的时候。不要玩的太久，适当的休息。