病情分析：眼睛疲劳的话是可以吃点枸杞，枸杞有清肝明目的作用，可以用枸杞来泡水喝，也可以用枸杞来煮粥食用，多吃枸杞的话还能够缓解眼睛疲劳，改善视力。另外也可以多吃点芝麻，鲜奶，大豆等富含维他命的食物，多喝菊花茶也能够缓解眼部疲劳，可以多喝水。