病情分析：

归龙筋骨宁片的用法是口服，具体用量需要咨询医生，避免盲目用药。

归龙筋骨宁片是一种中成药，主要成分有乳香、没药、地龙、马钱子粉、炙甘草、当归、炒白芍、煅牡蛎等，可以起到活血化瘀、通络止痛的作用。归龙筋骨宁片可以用于治疗关节炎、腰肌劳损、坐骨神经痛等疾病，患者需要在医生指导下服用药物，避免过量服用，以免对身体造成伤害。

服用药物期间患者要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣油腻食物，以免影响药物吸收，还要注意多加休息，避免过度劳累，有利于身体的恢复。

病情分析：归龙筋骨宁片的用法要根据患者自身状况和医嘱来服用。
归龙筋骨宁片是一种中成药制剂，具有祛风活血、舒筋止痛的临床疗效，可用于治疗风寒湿痹。若患者出现肌肉和关节疼痛，建议予以重视，并及时到医院相应科室进行治疗，在医生的指导下找出原因，完善相应检查，明确诊断，调整干预治疗药物。归龙筋骨宁片的主要成分有穿山甲、当归、桂枝、千年生、附子等，这种药含有马钱子，所以不要过量服用，运动员也需要谨慎使用，孕妇不应该服用这种药物。
患者也应该吃清淡的食物，注意保温，不要过量服用药物，同时应该按照医生的建议服用。