病情分析：寒痹症是可以自愈的。饮食中应该选择容易消化的食物。烹饪方法应该清淡爽口。少吃辛辣、油腻和寒冷的食物。多吃些开胃的食物，如大枣和薏苡仁，尤其薏苡仁具有除湿祛风的功能。煮薏米粥或用绿豆煮是一个不错的选择。尽可能减少脂肪的摄入。碳水化合物和蛋白质是卡路里的主要来源。如果体重超过标准，体重应该适当的控制一下。