病情分析：建议首先注意休息。清淡、温暖和易消化的饮食非常重要。保持适度的户外活动非常重要。此外，血瘀是指中医的一种辨证类型。血瘀是指血液循环不畅和血瘀，这在许多疾病中都可以看到。一般来说，血瘀是气虚、不能运血、血瘀的症状。常由慢性气虚血瘀所致。