病情分析：骨膜炎一般西医采取抽积液，局部注射，加压包扎，抗生素来控制病情。膝盖摔伤后需要制动，平时避免活动，服用活血化瘀通络药物等，对症调理，平时戒辛辣油腻刺激性食物，如果摔伤比较严重需要进一步的检查，要求你平时饮食平衡，可以适当加强营养，比如可以吃些排骨骨头汤、鱼类。少吃肉、清淡饮食。