病情分析：

一般没有孕晚期腹泻吃什么最有效的说法，孕妇孕晚期腹泻多考虑是饮食不当引起的，也可能是胃肠炎、肠易激综合征等引起的，可根据病因，选择合适的治疗方式。

1、饮食不当

若患者吃了过多生冷的食物，可能会导致胃肠道受到刺激，就可能会出现腹泻的症状。患者可通过喝热水、热敷等方式，加快胃肠道的蠕动，缓解腹泻的症状。患者也可通过按摩、热敷等方式，促进血液循环，缓解腹泻的症状。

2、胃肠炎

若患者吃了被病原微生物污染的食物，就可能会引起胃肠道的炎症，就可能会出现腹泻、腹痛等症状。若症状较轻，患者可通过调整饮食的方式，如多吃小米粥、南瓜粥等温热的食物，减轻胃肠道的负担，从而缓解腹泻的症状。若腹泻较重，患者可遵医嘱口服蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物，减少胃肠道的蠕动，从而缓解腹泻的症状。

3、肠易激综合征

若患者精神压力过大或者是情绪不佳，就可能会引起肠易激综合征，可能会出现腹泻、腹胀等症状。患者要保持良好的心态，避免情绪激动，从而缓解腹泻的症状。患者还可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物，调节肠道菌群，缓解腹泻的症状。

除此之外，还可能是胃溃疡、肠炎等引起的，建议查明病因后再进行治疗。