病情分析：肌肉筋膜的炎症相当于肌肉的感冒。可以通过理疗、药物、局部封闭等治疗缓解症状，但是平时需要注意保暖、休息等，否则容易反复。局部理疗按摩，注意休息，一般不适合根治，骨科就诊，药物结合理疗是可以治愈的，平时需要注意保暖、局部热敷。改善稳定后用护腰保护腰椎。避免长期弯腰，久坐。