病情分析：睡眠不足会影响到神经功能，从而使心脏节律有所波动，所以会出现心慌、头晕等感觉，建议要注意休息，保持充足的睡眠时间，一天最少要保持6-8个小时的睡眠时间，同时要加强饮食营养，做到合理搭配、营养均衡，避免身体出现问题。多注意身体，改变不良的生活习惯。