晚上老是腿抽筋是怎么回事?

2019-07-18

问题描述: 晚上老是腿抽筋是怎么回事?

医生回答(1)

病情分析:1.可以进食含钙比较高的一些食物,比如说牛奶、骨头。2.可以补钙,特意的补钙,现在见到的补钙的产品一般分为两类,一类的是碳酸钙制剂,一类是葡萄糖酸钙制剂,相对来说,碳酸钙制剂的吸收效果可能更好一些。另外切记在补钙的时候,一定要同时补充维生素D制剂,因为维生素D制剂它可以增加钙的吸收。当然维生素D补充有几种方式,1.可以口服维生素D制剂,就是鱼肝油,一般是同时含有维生素A的混合试剂。当然尤其一些孩子多晒太阳,我们的身体也可以自己合成维生素D。所以补钙的时候一定要联合维生素D同时补充,效果才会好。1.可以进食含钙比较高的一些食物,比如说牛奶、骨头。2.可以补钙,特意的补钙,现在见到的补钙的产品一般分为两类,一类的是碳酸钙制剂,一类是葡萄糖酸钙制剂,相对来说,碳酸钙制剂的吸收效果可能更好一些。另外切记在补钙的时候,一定要同时补充维生素D制剂,因为维生素D制剂它可以增加钙的吸收。当然维生素D补充有几种方式,1.可以口服维生素D制剂,就是鱼肝油,一般是同时含有维生素A的混合试剂。当然尤其一些孩子多晒太阳,我们的身体也可以自己合成维生素D。所以补钙的时候一定要联合维生素D同时补充,效果才会好。

2019-07-20 举报