病情分析：排毒和代谢不好有可能是以下方面引起的：1.当肝肾功能不好的情况下会导致排毒和代谢不好。2.当长时间饮食不当的情况下也会导致排毒和代谢不好。3.当电解质紊乱的时候也会导致排毒和代谢不好。日常生活中要多吃一些新鲜的水果和有机蔬菜。起到排毒的效果。