病情分析：肩膀脖子酸痛可能是颈背部肌肉劳损引起的，可以去医院理疗科按摩、针灸和电疗。平时需要多喝热水，不要吃辛辣凉的食物，戒烟戒酒，合理休息，适当锻炼。平时要保持良好的坐姿，少用手机和电脑，要适当活动，枕头不能枕得太高，以一拳高为最好。