病情分析：感觉没精神乏力，可以吃一些补气养血的食物，比如：红枣，桂圆，莲子，山药，枸杞，这些食物都能够补气益血，调节身体。平时在生活当中应该要注意劳逸结合，不要熬夜吸烟喝酒，这些都比较伤身体，可以参加体育锻炼增强自身的免疫力和抵抗力，提高身体素质。