病情分析：莲子哺乳期也是可以吃的，莲子含有丰富的营养，不过莲子属于凉性的东西，如果胃肠不好，就要少吃一些，有期间多吃一些含有营养比较丰富，而且容易消化的时候，一般情况下，多吃一些蛋类、小米粥之类的食物。在哺乳期间要注意休息，同时也要有一个良好的心态。