病情分析：月经失调 月经错后的原因很多，压力过大，精神紧张，熬夜劳累，心情因素，环境因素，内分泌失调，吃生冷食物都会导致月经失调 ，和你生活压力比较大有关系的。调好好心态，克服过度紧张等不良情绪刺激，可以外出散心，散步，爬山，游泳，骑自行车等有氧运动，可以口服一些对你有效治疗的药物。