病情分析：颈动脉斑块不论大小，只要存在均是不正常的现象，都可能会发生危险。
正常人颈动脉内膜厚度约为零点一厘米，如果B超显示颈动脉内膜在该范围内，则表示正常，颈动脉内无斑块。如果颈动脉厚度增加超过零点一厘米，应考虑颈动脉内膜斑块的可能性。一旦颈动脉中出现斑块，就是不正常的。这些斑块会脱落和破裂，阻塞大脑血管，导致神经功能缺损。斑块的存在说明患者血管有动脉硬化，血管弹性减弱。斑块是由体内脂质的积累和沉淀形成的，斑块面积会增加，然后颈动脉会被阻塞，导致一系列临床表现。
在日常生活中，需要避免吃太多油腻、甜或高脂肪的食物。改善生活中的不良习惯，如戒烟、限制饮酒、多吃蔬菜和水果和进行适当的体育锻炼或促进脂质代谢和保持良好的情绪。

病情分析：颈总动脉内径在5-8MM左右，根据你的斑块情况如果长径与血管平行，那么就不算梗塞严重，如果是6.8MM是与血管垂直的，那就是梗塞严重，需要看彩超报告结果定。少吃油腻食物。就你的情况考虑囊肿的情况一般对身体的情况影响不大看这种情况最好是加强营养。