病情分析：在冬天的时候若发现自己的脚冰凉的话，必须要注意做好保暖的处理，尤其是要注意腿与脚的保暖，如果下肢做好保暖，全身都会有很暖和的感觉，特别是要注意关节的保养，关节保护不好的话很容易受到凉气的入侵，容易得风湿，避免穿着太紧的衣服，由于衣服太紧会使血液循环受到阻碍。