病情分析：建议你可以适当的服用补中益气丸，参苓白术散，和龙胆泻肝丸来改善的，平时注意不要经常吃生冷刺激性的食物的。尽量别喝酒，平时多注意点饮食规律，不要吃生的、凉的、辣的刺激的东西了，养成一个好的生活习惯。可以去看一下中医，服用人参归脾丸，看看是否有效果。