病情分析：湿气是由脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等。多在阳光下运动出汗，通过汗液排出体内的湿气。禁食生冷，油腻，辛辣等刺激性食物。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，潮湿下雨天减少外出。