2019-07-16 953人阅读
问题描述: 儿童增强免疫力吃什么好
医生回答(2)
张碧云 主治医师
广州医科大学附属第一医院 儿科
病情分析:
通常情况下,儿童增强免疫力吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物比较好。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,有助于增强免疫力。
2、富含维生素的食物
如橙子、香蕉、西红柿等,可以补充身体所需要的维生素,有助于增强免疫力。
3、富含微量元素的食物
如坚果、鱼肉、牛肉等,可以补充身体所需要的微量元素,有助于增强免疫力。
除此之外,还可以吃富含膳食纤维的食物,如芹菜、菠菜等,有助于促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,对身体健康有一定的好处。如果出现不适症状,可以到正规医院就诊治疗。
顾倩 副主任医师
池州市人民医院 儿科
病情分析:你好,孩子免疫力低下的话,可以通过口服药物和食疗来增强免疫力,以口服葡萄糖酸锌,玉屏风散,或者是匹多莫德等等,来增加一下免疫力,平时可以多吃水果蔬菜,尤其是红萝卜、橘子、草莓等富含维生素C及胡萝卜素,都有助于提升免疫力,另外多吃点牡蛎、瘦肉、紫菜,黄鳝、鸡肉、芥菜、油菜、南瓜等。这些都可以增强免疫力的,平时适当多去户外活动一下。