病情分析：治疗原则是从益气健脾、补肾祛湿入手。需要持续治疗。首先，需要更多的锻炼。通过锻炼出汗可以很好地排出体内的水分。还有口服中药，如沈凌白术散和健脾丸，健脾祛湿。同时，应进行刮痧、拔罐等辅助治疗。有些具有祛湿作用的食物应该在饮食中食用，如山药、青稞、白扁豆等。每天晚上坚持用苦艾水浸泡双脚也是必要的，这对消除体内水分有很好的效果。