病情分析：骨密度严重不足是由于缺钙造成的，日常生活中应该多吃一些含钙量比较高的食物，比如喝一些牛奶，以及多吃一些豆制品，喝一些猪骨汤等，都对补钙有很好的作用。没事的时候也可以经常晒晒太阳来促进钙的吸收，在此期间千万不可以喝碳酸饮料，否则会导致钙物质流失。