病情分析：你好，一般到了孕晚期出现便秘都是属于正常现象，很多孕妇都会有。平时可以多吃一些香蕉或者喝一些蜂蜜水，多吃高纤维的蔬菜，比如芹菜、紫薯等，都是可以改善便秘的。还有就是减少肉食，多运动，同时进行盘底肌训练以及肌肉拉伸有利于顺产和增加肠蠕动，缓解便秘。平时要注意生活有规律，保证充足睡眠，每天早上喝一杯温开水促进肠蠕动，有利于大便的排出。