病情分析：踝关节扭伤脚指头可以动不能确定骨头到底有没有问题，应该去当地医院做相应的检查。如果是软组织损伤可能修复缓慢，在移动时候会形成反复的慢性损伤。它不能长时间治愈。通常的练习应该一步一步地进行，不要太匆忙。也可作为外用药酒，主要用于治疗运动系统损伤。