病情分析：人们生活中所吃的燕麦，一般颜色是比较浅的。属于含热量很低的食品，容易引起饱腹感，如果吃的时间比较长，可以起到减肥的作用。并且燕麦中含有很多的营养物质和维生素。提问者所说的黑燕麦片，假如是小黑麦的情况下，那么黑燕麦片的营养价值会更高，对人体也有更多的好处，