病情分析：益气健脾的食物有马铃薯、红薯、香菇、山药、栗子、红枣、鸡肉等，马铃薯既甜又素，能益气健脾，适用于脾虚、虚弱、食欲不振，消化不良，但是一定不要吃的太多，但是马铃薯芽和皮有毒，不应食用，红薯味甘，性平，属脾胃经络，健脾健胃，强身健体，适用于脾胃虚弱，身体瘦弱，腹泻少。