病情分析：孕妇第几个月开始发胖，这个取决于您自身的实际情况，每个人的体质都不一样，所以怀孕时不一定会发胖。我建议你不要太紧张。通常，在怀孕期间，少吃冷、辣、刺激性食物，不要过度劳累和熬夜。孕期可以多吃高蛋白、高营养的食物，如蔬菜、鱼、虾等，可以补充。充足的维生素和蛋白质