病情分析：运动后第2天肌肉酸痛可以做一些按摩，也可以去一些专业的按摩店介绍按摩，可以擦一些红花油，缓解肌肉胀痛的感觉。一般来说突然之间做一些度的运动可能会导致肌肉酸痛，持续十几天运动后就不会有明显感觉，可以在运动之前做好充足的热身准备。