病情分析：想要预防脑血栓晚上睡觉之前或者是早晨起床之后，可以空腹喝一杯白开水，也可以预防脑血栓，不喝温开水，养成一个规律的作息时间，少吃一些油腻的食物，多吃一些绿色蔬菜，增加高浓度的脂蛋白是可以预防脑血栓。一定要保持一个良好的生活习惯，不要熬夜。