病情分析：紫外线晒伤可以先涂抹一些氟轻松软膏或者是芦荟胶之类的药物进行缓解，避免在强光下照射，平时注意不要用刺激性的肥皂、洗衣粉之类的进行清洗患处。以免加重病情，也可以对皮肤，进行冷敷，有效地缓解病情，建议吃些清淡的食物，适当的补充一下维生素，不过以后再外出一定要注意防晒，穿长袖的衣服。