病情分析：过度运动可能导致肌肉疼痛，运动后肌肉里会产生大量的乳酸，这是造成肌肉酸痛的主要原因。病理状况主要见于肌病，如多发性肌炎。建议你适度运动。如果您在正常情况下仍感到疼痛，您需要去医院检查，肌肉酶和红细胞沉降率检查。根据具体检查结果，采取针对性、有效的治疗措施。