病情分析：通常情况下老是容易中暑可能是因为身体的素质比较差，或者是身体的免疫力比较低或者是有其它的疾病是更容易的出现中暑的。同时饮用含盐的清凉饮料，茶水，绿豆汤等，既能起到降温，又补充血容量的作用，吃饭不要挑食，保证三餐正常，可以补充一些维生素。要多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。