病情分析：向心性肥胖可以通过锻炼来治疗的，但必须持续锻炼。向心性肥胖是指一种肥胖症，其中患者的脂肪沉积以心脏和腹部为中心。积极治疗原发病，控制饮食，坚持运动，在饮食中多吃蔬菜，瓜果和低热量会更有利于减肥。睡眠不足可能会刺激胃饥饿素的增加，反过来又使我们有更强烈的进食欲望。为了避免暴饮暴食，建议早睡早起保持充足的休息和睡眠，让身体处于正常的状态下。