病情分析：右手中指指甲有点凹陷，是缺乏维生素以及锌以及铁引起的,饮食方法首先从饮食习惯上，我们可食用含高蛋白质、铁、钙、维生素K、维生素B族、碘质的食物从而使指甲更健康。直接护理1.彻底清洗指甲上残留的旧指甲油：用药棉沾些洗甲水，把十只手指甲包裹起来数分钟，最后用原来包指甲的药棉抹擦指甲即可。2.用指甲剪把指甲修成自己喜欢的形状(以椭圆形为佳)，用熟鹿皮磨棒朝一个方向摩擦，把指甲边磨圆滑，同时也促进手指的血液循环。