病情分析：偶尔的牙龈出血可能与缺乏维生素C、刷牙不当或有牙石等因素有关，皮肤偶尔淤青也可能是由于平日不经意受到外力碰撞引起毛细血管破裂出血所致。建议平日一定要多吃水果、蔬菜，尤其是富含维生素C的食物，必要时也可吃维生素C配合治疗，平日要保持口腔卫生，正确刷牙，有牙周疾病时要及时到院治疗，皮肤要避免用力搓洗，尽量减少碰撞，脸上的痘痘切忌挤压，以免继发感染，可涂维A酸或夫西地酸对症治疗。