病情分析：怀孕16周宫底高度13是正常的。患者在孕期一定要及时的到医院去做孕前检查，在孕期使用任何药物都要在医生的指导下进行，以免药物会随着脐带流入到胎儿的身上。孕期饮食一定要注意，不要吃辛辣刺激和寒凉的食物，多补充高蛋白高营养的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充体内的维生素。