病情分析：月经不调延后可以吃一些补气养血的食物，比如大枣，阿胶，桂圆等食物，月经不调延后是由于内分泌失调以及精神压力过大所导致的，会出现月经周期延后以及血量减少以及增多的情况，平时一定要注意阴部的清洁和干燥，勤洗澡，勤换内裤，保持身体的整洁。