病情分析：遗传性下体肥胖需要合理的饮食和锻炼，才能有效、健康地减肥。控制高胆固醇和高脂肪食物的摄入，导致脂肪堆积。饮食清淡而有规律。正常的配给量不足以饮用。晚餐少吃点。注意食物中的糖含量。过量的糖会转化成脂肪。粗粮和红薯被添加到主食中，以促进胃肠蠕动和加速脂肪代谢。坚持每天适量运动，加速身体脂肪代谢的新陈代谢。减肥需要长期坚持，所以耐心是看到结果的必要条件。