病情分析：女性月经期间体内激素水平变化，盆腔充血，子宫内膜脱落，碰冷水，尤其是冬天碰冷水，或者饮食辛辣生冷，容易影响血液循环，导致腹痛、经血不畅等情况，所以，经期要注意休息，避免劳累和着凉，忌辛辣生冷等刺激性食物，注意个人卫生，每天用温开水清洗外阴。