病情分析：身体过于的肥胖反而对身体不好，因为肥胖有的是虚胖，而且胖的人患三高的几率要大些。脾虚要适当锻炼促代谢，适当的体育运动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。