病情分析：

肾虚通常可以通过锻炼身体好，但锻炼身体只能起到辅助治疗的作用。

肾虚是指肾脏精气阴阳不足，通常与过度劳累、长期患病、年老体衰等因素有关。患者可能会出现腰膝酸软、乏力、性功能降低等症状。锻炼身体可以起到辅助治疗的作用，因为锻炼可以促进气血运行，有助于增强体质，对于缓解肾虚有一定的辅助作用。

但锻炼身体只能起到辅助治疗的作用，不能代替药物治疗肾虚。肾虚的患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。患者还可以多吃一些补肾的食物，如羊肉、山药等，可以辅助缓解肾虚的症状。