病情分析：多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等，要注意不要食用刚从冰箱拿出的水果，应在室温下放一会再食用。不同体质的产妇坐月子的原则，宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。