病情分析：内分泌引起长黄褐斑会好的，你的情况要注意营养的搭配，忌食辛辣、生冷、刺激性食物。多吃含维C的果蔬，生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性。因此应选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。如果是雀斑，那么只能选择激光治疗，如果是黄褐斑，那么可选择口服药物或者外用药治疗。