病情分析：根据你所描述的情况，出现口疮或者是口腔溃疡等引起来的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，不良刺激物的反复刺激也有一定的影响。近期注意多休息，保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，特别是对于容易过敏的食物不要吃，防止造成刺激以及反复溃疡不容易好转的现象，疼痛不适的部位还可以喷点锡类散。