病情分析：

体内湿热毒可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式去除。

1、饮食调理

体内湿热毒可能是由于长期吃辛辣刺激性食物、长期熬夜等原因导致，建议在日常生活中可以多吃一些薏米、红豆等食物，具有辅助健脾祛湿、利水消肿的功效，并且要少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免加重病情。

2、运动

体内湿热毒也可以通过运动的方式进行调理，如跑步、瑜伽等，可以帮助机体排出多余的水分和湿气，在一定程度上可以缓解症状。

3、药物治疗

如果通过上述方式得不到改善，也可以在医生的指导下服用清热祛湿颗粒、湿毒清胶囊等药物进行治疗，可以起到清热利湿的作用，对去除体内的湿热毒有一定的帮助作用。

除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

病情分析：你好，根据你的描述，体内湿热建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿清热燥湿的中药喝喝调理治疗一下比较好，平时也可以吃点儿茵陈五苓丸，湿毒清胶囊。平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，饮食以清淡为主，以免加重病情。